1 = لقد قمت بتشغيل جيد هذا الأسبوع. لقد كان الباقي مه في أحسن الأحوال.
على الأقل كان الجري الجيد هو تشغيل الإيقاع الذي جعلني سعيدًا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
تشغيل فكرة للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري والمشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك نصيحة لمساعدتك على تجنب لمس وجهك …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
02:25
1.5 = استغرقني ما يقرب من ساعة ونصف للوصول إلى منزل والدي يوم الاثنين. ذهبت بعد ساعة الذروة وكانت عطلة لذلك ليس لدي أي فكرة عما يعطيه. حركة المرور في لوس أنجلوس حقيقية.
16 = عصر أخي “الصغير”. إلا أنه يشبه رجل **. ”
2 = الفشار هو طعامي الثاني المفضل (بعد البطيخ).
22 = عدد الوجبات الخفيفة المختلفة التي تناولتها اليوم.
ويشمل ذلك Lorissa’s Kitchen Beef متشنج. من الغريب أنني لست آكلًا كبيرًا في اللحوم ولكني أحفر لحوم البقر المتشنج عندما أريد شيئًا مالحًا. لديهم دجاج متشنج أيضًا ولكني أكلت كل ذلك بالفعل.
1 أو 2 = عدد صور سيلفي على استعداد لأخذي قبل أن ينتهي. لذلك نحصل على لقطة جيدة أو نتعامل معها.
12 = عدد الطبقة التي حصلت عليها على شطيرة مترو الأنفاق. جربت الدجاج المشوي الجديد – أحبه!
2 = عدد أزواج جديدة من أحذية Brooks التي حصلت عليها للتو! بالإضافة إلى عدد قليل من قمم الجري وله صدرية الرياضة الفاخرة. كنت فضوليًا بشكل لا يصدق حول حمالة الصدر الرياضية بالنظر إلى أنه من المفترض أن يكون “دعمًا متوسطًا” ويبدو وكأنه حمالة صدرية عادية. أخذت واحدة للفريق واشتريتها حتى أتمكن من إخبارك.
0 = عدد أكياس الكعكة هش يجب أن تشتري. نعم ، لم يعجبني حقًا. أشعر أنه نوع من الجفاف. أي فرد آخر؟
24 = قمت بالتسجيل لإحضار عشرة بيض مسلوق لدراسة الكتاب المقدس هذا الصباح.
30 = SPF من حاجب SUNBLOCK عداد الاستئناف الخاص بي.
لقد حصلت على حقيبة رائعة بشكل لا يصدق مليئة بالكريمات المضادة للناشئ والصابون و sunblock مصغرة في ShiftCon وأحببتها حقًا. لذا ، أحاول ببطء كل المكياج والمستحضرات.
سؤال: ما هو رقمك السحري اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك