7 ساعات السحر للنوم أظهرت دراسة نشرت يوم الأحد ، الأشخاص الذين ينامون أكثر من سبع ساعات في اليوم ، بما في ذلك القيلولة ، يعززون مخاطر أمراض القلب والأوعية
7 ساعات السحر للنوم أظهرت دراسة نشرت يوم الأحد ، الأشخاص الذين ينامون أكثر من سبع ساعات في اليوم ، بما في ذلك القيلولة ، يعززون مخاطر أمراض القلب والأوعية