فعلت شيئًا مخيفًا اليوم !! كان هذا جزءًا من نوبة الدفع الخاصة بي قد يتحدى – مواجهة خوفي اللياقة!
أولاً ، بدأت اليوم في نزهة قصيرة وجميع الكربوهيدرات! لم أستطع أن أقرر بين AB Toast أو Stevia/Cinnamon أو Butta لذلك كان لدي كل منهم.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. مراجعة جديدة لـ Athleta HIIT IT 9 في شورتات inseam.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
08:21
بعد ذلك ، توجهت إلى دانا بوينت لمعالجة اهتماماتي اللياقة – قف للتجديف الملقب سوب! في الصيف الماضي عندما كنت في فلوريدا ، أرادت المجموعة استئجار لوحات الوقوف وكنت خائفًا جدًا من الانضمام. #يفشل
ولكن ، يبدو الكثير من المرح! وقد رأيت الكثير من عمليات SUP عندما أذهب إلى DP أو LB. كنت أرغب في تجربته! لذلك ، أعلنت أنني سأواجه اهتماماتي اللياقة وأحاول الوقوف على التجديف. لقد اتخذت قرارًا بأخذ درس قصير مع ستيف من Westwind Sailing. جميع الأشخاص الذين يعرضون لي الأشياء يدعى ستيف على ما أعتقد.
وأوضح كيفية البدء ، ومسك المضرب والانتقال من الركوع إلى الوقوف. كان ستيف مدرسًا رائعًا وكان هادئًا للغاية وواثقًا لم تتح لي الفرصة لأشعر بالخوف أو الخوف.
إذا نظرنا إلى الوراء ، لم يخبرني حتى كيف أعود إلى اللوحة إذا سقطت في المياه العميقة! لقد أخبرني فقط ماذا أفعل وماذا لا أفعل.
لكن كان عليّ ارتداء حزمة الخصر الرائعة هذه/ الحياة. يمكنك سحب الحبل وسوف يتضخم – أليس هذا رائعًا؟!
لقد بدأت ببطء ، لكنني اشتعلت على المثالي! طالما أنك لا تخيف وترد فقط وتجديفها ، إنها ممتعة!
كان ذلك أفضل لأن الماء كان هادئًا ولم يكن هناك الكثير من القوارب.
وفي النهاية ، ظل ستيف يخبرني أن أفعل يوجا على الكاميرا. كنت خائفًا ولكن هذا كله يتعلق بمواجهة المخاوف ، لذا ذهبت من أجل ذلك مع بيتي – حمامة.
بشكل عام: أنا أحب كيندا سوب وسأفعل ذلك مرة أخرى بالتأكيد! أنا سعيد الدفع جعلني أواجه هذا الخوف. تحقق مني في العمل هنا على Instagram!
سؤال: ما هو/كان خوف لياقتك؟ هل حاولت قهرها؟
إخلاء المسئولية: كان هذا التحدي جزءًا من شراكتي مع Propel Fitness Water. جميع الآراء هي لي ، ولكن على محمل الجد يجب أن تجربها أيضا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
لن يأخذ Golden Retriever دواءه
لن يأخذ Golden Retriever دواءه
Golden Retriever لن يأكل حبوبه. حاول وضع دواءه في كلب ساخن ، دجاج وكان يعرف! حتى أنه لن يأكل
الخريف الجري المفضلة
الخريف الجري المفضلة
تحتاج إلى تشغيل معدات السقوط. أفكار لتشغيل أفضل ما لديك هذا الموسم لجميع المتسابقين. بالإضافة إلى معدات التشغيل المفضلة لدي
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. إدارة الأفكار للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
21 يوم تحدي التمدد للعدائين اليوم 2
21 يوم تحدي التمدد للعدائين اليوم 2
مرحبًا! إنه اليوم الثاني من تحدي التمدد … خطوة اليوم هي امتداد الرقبة. إنه أساسي للغاية ولكنه يشعر بالرضا! هذا هو
ما القدم! لقد جرحت قدمي و internets ليست سحريةما القدم! لقد جرحت قدمي و internets ليست سحرية
الجري إصابة القدم. في محاولة لمعرفة سبب مؤلم الجزء العلوي من قدمي – لا يتماشى الكثير من نتائج البحث مع
21 يوم تحدي التمدد للعدائين يوم 8
21 يوم تحدي التمدد للعدائين يوم 8
21 يوم تحدي التمدد للعدائين. اليوم الثامن من سلسلة التمدد – اليوم نقوم بتمديد رباعي. جد شيئا
⚡ من قبل الشهية
.