كان مزيجًا من الفاصوليا الخضراء المتبقية ، وتجعيد الجبن المخبوز وبرغر الخضروات. تلك تجعيد الجبن هي الإدمان!
عادةً ما أستخدم البرغر الخضروات كبديل للبروتين في وجباتي ، لكن هذا لا يحتوي على الكثير (5 غرامات). لحسن الحظ ، تناولت وجبة فطور قائمة على البيض ، لذا فإن السكر في دمي يشعر بالاستقرار ويمكن أن أستمتع برجر الخضروات المملوءة بالخضار اليوم
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للمعدات يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. البرنامج التعليمي السريع على 5 تحركات تمرين لارتفاع قوي ولتحدي توازنك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
04:31
تحدثت عن نفسي من شراء شوكولاتة داكنة مغطاة اللوز باللوز أمس ، لكنني ما زلت أتوق إلى الشوكولاتة الداكنة وقتًا كبيرًا. حاولت إرضاء الرغبة في شوكولاتة TJ ، لكنها ليست هي نفسها.
اعتدت أن أحصل على قطعة من العلكة بعد كل وجبة. كان الأمر مثل إشارة “نهاية الأكل” الخاصة بي ، لكن بما أنني أحاول تقليص اللثة هذا الشهر ، فلن أتوقف عن الوجبة. قد أضطر إلى اتباع نهج “الاعتدال” بدلاً من تجميعه معًا لأنه يقوم بضرائب في هذه المرحلة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
وصفة الحمص حول أفضل الأفكار يوم الحمص الوطني
وصفة الحمص حول أفضل الأفكار يوم الحمص الوطني
مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة لي [نقاط المكافأة إذا كنت تعرف جميع 4 من O
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية سهلة
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية سهلة
وصفة enchiladas السهلة المليئة بالمكونات الصحية! هذه الكلاسيكية المكسيكية الخفيفة عشاء رائع ويصنع
زبادي تشوباني جديد مع زبدة اللوز وزبدة الكاجو
زبادي تشوباني جديد مع زبدة اللوز وزبدة الكاجو
جديد Chobani Nut Butter Yogurt Greek Greek and Peanut Butter Chex Cereal Review and Information. وعاء الزبادي مع زبدة اللوز
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
سهلة 3 المكونات وصفة ملف تعريف الارتباط. مزيج الكعك ملفات تعريف الارتباط مع اليقطين بدلاً من الزيت للحصول على وصفة أخف. كعكة الخليط
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة وصحية. جرب هذا الغداء السريع أو العشاء البيتزا المكسيكية مع الفاصوليا ، جبن كاليفورنيا ، جرس P.
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أفضل مشوي
⚡ من قبل الشهية
.