كيف يسير يوم الأربعاء؟
منجم ينتفخ.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والأفكار تحقق من RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
04:20
كما في ، إصبعي منتفخ. لكنني سأصل إلى هناك في دقيقة …
لقد دربت عميلًا في الصباح وأكلت تفاحة أثناء تشغيل بعض المهمات.
منذ أن كنت أركض في وقت متأخر من هذا الصباح ، أخبرت بن فقط بالعودة إلى المنزل لتناول طعام الغداء. (أجعل غداءه في كثير من الوقت ولم نفعل الغداء معًا منذ فترة.)
بينما كنت أقوم بتقطيع لفة ، انزلق السكين مباشرة في الإصبع الأوسط من يدي اليسرى. سرعان ما عرفت أنني قطعت نفسي ولا أريد أن أنظر إليها ، لذا أمسك بالمنديل ومساعدته على إصبعي. انتظرت لبضع دقائق قبل أن ألقي نظرة خاطفة.
لم يكن الضرر قطعًا عميقًا ، لكنه لن يتوقف عن النزيف.
فكرت في صنع اللوحة للإصبع إلى Gross Ben في وقت لاحق ، لكنني اخترت أن تكون سيدة تتوقف عن تقطيع الدم على الأرض وجمعها معًا.
ومما زاد الطين بلة ، لقد أحرقت الخبز تمامًا خلال الكارثة بأكملها! لحسن الحظ ، كان لدي إضافي وجعلت واحدة أخرى.
كان لدي وجبة اختيار اليقطين الرافيولي. لم يكن الأمر رائعًا ، لكني أحببت نكهة القرفة في الحشوة!
يقدم على سلطة مع عدد قليل من المفرقعات على الجانب.
لقد كنت أرغب في تجربة حبوب Kashi Go الجديدة الهائلة لفترة طويلة. أخيراً انهارت وأمسكت صندوقًا اليوم.
يجب أن أكل 2 حصص في طريقي إلى المنزل. أحبها! إنه ليس بنفس القدر من الأهمية ، لكنه حلو تمامًا. حب.
إنه فقدان الوزن الأربعاء!
تكريما للأعطف ، اعتقدت أنني سأشارك النظام الغذائي القائم على الإيمان يسمى bod4god
تأسس برنامج فقدان الوزن من قبل قس فرجينيا ستيف رينولدز. إنه برنامج مدته 12 أسبوعًا حيث يتعاون المشاركون ولديهم اجتماعات أسبوعية ووزن. يبدو مثل مراقبي الوزن بدون نقاط (حيث جينيفر هدسون هي الله). يمازج.
يبيع الموقع مجموعة لمساعدتك في بدء تشغيل مجموعة BOD4GOD (119.00 دولارًا) ، لكنه ليس شيئًا ضمنيًا أن تفعل بنفسك. أيضًا ، لا يعطي اتجاهًا معينًا للطعام أو التمارين الرياضية.
تمامًا مثل أي برنامج آخر لفقدان الوزن ، يعمل هذا الأسلوب للأشخاص الذين يزدهرون في بيئة المجموعة. في وظيفتي القديمة ، أصلي إلى الله من أجل قوة الإرادة عندما كان هناك الكعك أو ملفات تعريف الارتباط في غرفة الاستراحة ، كانت دائمًا طريقة مقاومة …
في كلتا الحالتين سأصلي أكثر صعوبة هذا الأسبوع.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
كيفية إنقاص الوزن الجري والبهجة في الرحلة. اقتراحات لفقدان الوزن مع الجري. كيف تسعد في الجري والشعور بالجو
أهداف تشغيل الشهر – قالب قصة Instagram
أهداف تشغيل الشهر – قالب قصة Instagram
أفضل طريقة للركض بشكل أسرع وأفضل وأقوى هي تحديد هدف معين ووضع خطة. إليك قصة Instagram Templa
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
أحاول أن تكون وجبات خفيفة من Foster Farms Bold Bites الجديدة! هذه اكتشاف طعام جديد وقد صادفتهمبرنامج التمرين الأسمى الجري لجميع المستويات
برنامج التمرين الأسمى الجري لجميع المستويات
أفضل خطة تشغيل للمبتدئين ، المتسابقين الجدد والتدريب المرح. 12 أسبوعًا 5K 10K ونصف سباق الماراثون للسباق الافتراضي Trainin
تغيير يوم الثلاثاء قبل المقارنة
تغيير يوم الثلاثاء قبل المقارنة
تذكير: استغرق التغيير سنوات. تذكر أنه قبل أن تقارن نفسك بي أو أي شخص آخر. لقد بدأت Runnin
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
مجانًا تمامًا لمدة 30 يومًا في اليوم 1. كيفية تعيين هدف التشغيل الخاص بك. كومة على تحدي الأميال في نوفمبر 2021
⚡ من قبل الشهية
.