هذا المنشور هو مزدوج-وجبة إفطار وكذلك الغداء ، والتي لا أنشرها معًا. عادةً ما أعود إلى وجبة الإفطار وكذلك أعود في نهاية اليوم لتناول طعام الغداء وكذلك العشاء ، ومع ذلك فإن روتيني الجديد سيغير بعض الأشياء في أيام محددة.
شعرت ساقي بالإرهاق هذا الصباح ، لذا اخترت أن أقوم بعمل 4 أميال بسيطة بالإضافة إلى الاتصال به الهواتف. امتدت لمدة دقيقتين قبل أن أذهب للاستعداد ، لضمان أن الهدف يحتاج إلى العمل.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
تقييم الكتب الصوتية لمذكرات أفضل مبيعا للغاية التي تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الرائع؟
أشارك في تقييم سريع للكتاب المقدم على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بسبب مرض عقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأ مارك وكذلك حياة جوليا معًا كرومانسية خيالية. سقطوا في الثامنة عشرة من عمره ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وكذلك بدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ومع ذلك ، عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مخيفة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت ديناميكية وكذلك تعديلها جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وكذلك انتحارية ، أقنعت بأنها أحبها لم تكن آمنة.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب وكذلك التقييمات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
05:31
قبل أن أصاب بالاستحمام ، وضعت شوفانتي وكذلك حليب اللوز معًا لأقامه بالإضافة إلى تسريع عملية الطهي.
ثم أضفت الموز والملح والقرفة وكذلك بذور شيا للطهي. يعلو مع AB.
بعد ذلك ، صفعت على حذائي المغلق (المطلوب المختبر) أنني حصلت عليه من Payless بالأمس وكذلك ذهبت إلى المدرسة.
لسوء الحظ ، اضطررت إلى تناول غدائي على الهرب. لقد صنعت غلافًا خضارًا مليئًا بالحمص ، وجبن البقر الضحك وكذلك الخضار ؛ بالإضافة إلى الجزر ، الشمام وكذلك Vitatop (بدون صورة). هذا غداء خفيف ثقيل/بروتين ، لذلك سنرى بالضبط كيف يحملني ذلك.
تقدم هدفي المعتاد:
1. احصل على 8 ساعات من النوم كل ليلة – حصلت على 7 الليلة الماضية ، ولكن الليلة سأحصل على 8!
2. تمتد بعد كل تشغيل – متطلب لتمكين ما لا يقل عن 5 دقائق لهذا الغرض.
3. قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر بحلول الساعة 9:15 مساءً بالإضافة إلى الاستعداد للسرير – قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر في الساعة 9:30 مساءً ، لذلك سأصل إلى هناك.
كيف فعلت في أهدافك العادية أمس؟
سؤال اليوم: إذا كنت قد تصنع أي نوع من الطعام في العالم من السعرات الحرارية/الدهون مجانًا تمامًا – ماذا سيكون؟ (لا يزال مذاقه.)
أنا: كعكة عيد الميلاد. كعكة عيد الميلاد ، كعكة عيد ميلاد أي شخص ، يجب ألا يكون لها السعرات الحرارية. يعد تناول كعكة عيد الميلاد جزءًا من حدث حياة ذلك الشخص. هذا صحيح فقط.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك