أحداث GATHED الجديدة اليوم مع الإفطار.
أحب وجبات نمط البوفيه حيث يمكنك الحصول على قدر كبير من الأشياء المختلفة؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
01:21
ثم ، فقد حان الوقت لدرس في أوميغا 3s. رائع. كانت ندوة الصباح مفيدة للغاية. New Gather هو مصدر جديد أوميغا 3. في الماضي ، تم صنع مكملات أوميغا 3 بزيت السمك ، ولكن هذا نباتي تمامًا.
ولكن ، بالضبط كيف يفعلون ذلك؟
إنه أمر معقد للغاية حقًا ، ولكن لكسره …
المكملات الغذائية مصنوعة من الخميرة. تم صنع الطعام وكذلك المكملات الغذائية مع الخميرة لسنوات لا حصر لها (Hello ، Bread & Beer!). ولكن ، يستخدم NH نوعًا خاصًا من الخميرة يسمى:
yarrowia lipolytica – نوع متميز من الخميرة التي تأكل السكر وكذلك استقلالها في الزيت
وأخيرا يتحول إلى هذا:
إن مكملات التجمع الجديدة مليئة بـ EPA ، وهي عبارة عن حمض دهني طويل السلسلة يتم اكتشافه عادةً في الأسماك في الطحالب. المشكلة في الحصول على أوميغا 3s من الأسماك هي:
1. يستغرق 25-50 كجم من الأسماك لصنع 1 كجم من زيت السمك
2. بعض مجموعات الأسماك تحت الضغط بالفعل
3. هناك مشكلات محتملة حول الملوثات من مصادر المحيط في زيت السمك
4. بعض زيت السمك مرتفع في الكوليسترول
جلبنا New Gather لاكتشاف الملحق لأن هذا هو أول خيار نباتي حقًا لـ Omega-3! عدد قليل من فوائد استخدام هذا الإصدار على الملحق القائم على الأسماك هو:
– يتضمن 600 ملجم من وكالة حماية البيئة للفرد
– لا طعم مريب
-خالية من الأسماك وكذلك المتجددة
– لا توجد مشكلة بالنسبة للزئبق أو ثنائي الفينيل متعدد الكلور
هل انتقلت يا رجال أوميغا 3 من قبل وكذلك حصلت على “جذابة السمك”؟ إنه جسيم للغاية.
بعد جلسة المعلومات ذهبنا إلى درس الطبخ. كان في منطقة مطبخ محبوب في سوق داخلي.
كانت المعالم السياحية وكذلك رائحة السوق الداخلية مغرية للغاية ….
أنا أريد ملف تعريف الارتباط!
كان إعداد فصل الطهي الخاص بنا رائعتين للغاية ، كما أنه يبدو أنه يجب أن يكون منطقة مطبخ على شبكة الطعام.
ومثل التلفزيون ، كل ما تم إعداده مثاليًا لمجرد الانتظار علينا للعثور عليه وكذلك في حالة من الفوضى ، فأنا أقصد الطهي.
درس الطبخ + كتاب مدونة الطعام = طن. طن من الصور.
لا أفهم إذا ناقشت ذلك الليلة الماضية ، ومع ذلك كان من الممتاز إرضاء جينا وكذلك تينا شخصيًا. كانت مدونتهم من المدونات الأولى التي بدأت أقرأها قبل بضع سنوات حتى أشعر أنني أفهمها؟
لقد صنعنا أروع كروستيني المغطى بجبن الماعز ، ومربى التين وكذلك البصل بالكراميل.
كانت كريستين المشرفة على هذه الوظيفة وكذلك خدمتها.
تبين أنني أحب FIG JAM! كانت هذه نجاحًا كبيرًا ، كما ذكر العديد من الأشخاص أنهم يرغبون في صنعهم لحزبهم القادم. لم أحصل على صورة أجمل منذ أن كنت الأكل المحموم (قصة حياتي …).
تينا وكذلك آن ماري صنعت السلطة …
وصنعنا الرافيولي البطاطا الرائعة. بقلم “نحن” أنا أعني أشخاص آخرين؟ كان هذا الجزء الأكثر تحديا من الوجبة ، لذلك تركتها للمهنيين – جينا وكذلك آن؟
كانت الوجبة لذيذة! شكرا لجميع زملائي الطهاة؟
وقمنا بتصدرها مع الحلوى التي تم تصويرها في الليمون في الليمون ، وكذلك مغطاة بالكريمة المنعشة.
صنع براين الكريمة المخفوقة؟ لقد كان المصور المحترف لمجموعة كاتب المدونة كل عطلة نهاية الأسبوع ، لذلك ربما لم تكن قد راضت عنه بعد!
بعد الغداء مشينا إلى معهد بنيامين فرانكلين.
لديهم عرض قلب مثير للاهتمام للغاية. واحدة من أبرز الأحداث هي نسخة طبق الأصل من القلب الذي يمكنك المشي فيه. صحيح أن الحجم وكذلك في الشكل داخل شخص يبلغ طوله 220 قدمًا.
حسنًا ، المزيد من التفاصيل القادمة … أنا خارج لتناول العشاء!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشاركاستمر في اختيار هذه:
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. اقتراحات للبحث عن بيضة حلويات ممتع
وصفة بطاطا فطور بسيطة
وصفة بطاطا فطور بسيطة
بطاطس بطاطا فطور بسيطة مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية بالإضافة إلى اختيار ممتاز لتغذيك
أتطلب أفضل وصفة لخبز العطلات وكذلك عطلات الطعام
أتطلب أفضل وصفة لخبز العطلات وكذلك عطلات الطعام
يوم سندويشات التاكو الوطني. لفائف القرفة من الصفر بالإضافة إلى نصائح جديدة للهدايا المخبوزة.
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 نشر الأفكار للوجبات الخفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ وكذلك اقتراحات لمساعدتك
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
هذا ساخن. اليوم هو اليوم الوطني للمعكرونة! الآن أنا أتوق إلى رامين !! عطلات الطعام لهذا الأسبوع هي: Sun – National No
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. اقتراحات حول كيفية التحضير بالضبط
⚡ من قبل الشهية
.