أتطلع إلى فئة الجمعة Kickboxing كل أسبوع! هذا هو على الإطلاق فئة اللياقة البدنية في المجموعة المفضلة لدي على الإطلاق !!!
لقد وجدت KB قبل بضعة أشهر فقط عندما انضممت إلى مركز اللياقة البدنية وكذلك وقعت في الحب. أنا أدرس أن أكون مدربًا شخصيًا ، ولكن ما أريد فعله حقًا هو عرض Kickboxing؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مواجهة أفكار قناع للركض وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
07:15
هذه الفصول موجودة في غرفة اللياقة البدنية في مركز اللياقة البدنية العادية. يلعب المدرب موسيقى ممتازة وكذلك يضخك حقًا. يرتدي الكثير من الناس قفازات مرجحة ، ومع ذلك لا توجد قفازات الملاكمة أو أكياس اللكم أو أي شيء من هذا القبيل. كل ما تطلبه لجلسة KB رائعة هنا هو تحفيز الموسيقى وكذلك جسمك!
تحدثت مع المدرب بعد الفصل ، كما ذكرت أنها اكتشفت كل ما تفهمه من أخذ الفصول الدراسية وكذلك قدمت لي بعض النصائح. كانت محفزة حقا كذلك؟
بعد KB كان لدي بعض المهام للركض. أحضرت بار وكذلك البطيخ كوجبة خفيفة.
كانت إحدى محطتي متجرًا للصحة والعافية. اخترت kombucha كعلاج. أفهم أنهم حصلوا على تقييمات مختلطة في عالم المدونة ، لكنني أحبهم حقًا! هيك ، أنا أفضل بكثير مثلهم بقدر تكلفة!
بمجرد وصولها إلى المنزل ، تناولت تناول بعض الرقائق وكذلك غواك أثناء تناول الغداء. لقد فهمت أنني أرغب في حزم الخضار وكذلك البروتين في هذه الوجبة لأن العشاء قد يكون خارجًا بالإضافة إلى تدافع البيض هو خيار ممتاز لضرب هاتين القاعدتين.
في المزيج: البصل ، الفطر ، الفلفل الحلو ، الحمص وكذلك السبانخ. بعد ذلك ، أضفت البيض بالإضافة إلى الكاتشب وكذلك الصلصة الساخنة.
أنا أضع غواكامول على أي شيء في الآونة الأخيرة! ؟
لا يوجد شوكة مطلوبة عندما تأكلها “على الطراز المكسيكي” – ما عليك سوى تمزيق بعض التورتيا وكذلك الحصول على بعض البيض. لذيذ!
سؤال: هل أخذت دروسًا في صالة الألعاب الرياضية؟
ما هو المفضل لديك؟
أنا: أحب الحب مثل KB ، ولكن عندما أعود إلى CA ، أشعر بالرعب ، فلن أتمكن من اكتشاف فصل مشابه وهذا هو السبب في أنني أريد أن أكتشف بالضبط كيفية قيادة الفصول الدراسية بنفسي؟
أنا كذلك أحب فصول اليوغا من استوديو اليوغا الخاص بي. لا استطيع الانتظار لرؤيتهم مرة أخرى.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
دليل هدايا العطلة المتسابق 2020
دليل هدايا العطلة المتسابق 2020
دليل الهدايا المتسابق للعدائين 2020 قائمة. مفاهيم لكل نوع من العداء. العتاد ، الساعات ، أكواب ممتعة وكذلك المزيد
أفكار حقيقية لتكوين صداقات جديدة
أفكار حقيقية لتكوين صداقات جديدة
أفكار لتكوين صداقات جيدة جديدة كشخص بالغ. بالضبط كيفية إرضاء أشخاص جدد وكذلك الصداقات في العشرينات من القرن الماضي وكذلك الأربعينيات. قم بتناول الطعام كرر فيد
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من الوجبة الإعدادية رووصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
وصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
طيار المقلاة موجوس. وصفة بطاطس موجو البسيطة في مقلاة الهواء. وقود ممتاز للعدائين وكذلك لمساعدتك في ضربك
جوارب البطيخ الجديدة Pro Compression بالإضافة إلى رمز سعر الخصم
جوارب البطيخ الجديدة Pro Compression بالإضافة إلى رمز سعر الخصم
جوارب ضغط البطيخ الجديدة وكذلك رمز معدل الخصم! Pro Compression Patermelon Socks for Runnings ، والمشي وكذلك الشفاء.
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى البسيطة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو
⚡ من قبل الشهية
.