مرحبًا! لقد تكلف بعض QT مع أسطوانة الرغوة الخاصة بي وكذلك الكربوهيدرات هذا الأسبوع. ما كنت قد تصل إلى؟

هذا الصباح أخذت اليوم من الركض للقيام بعمل تدريب على التحمل. إنه ليس الأكثر شوطًا في العالم ، ومع ذلك فهو رائع بالنسبة لك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
مواجهة قناع الأفكار للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية

القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19

يعيش
00:00
08:21
07:15

بعد ذلك ، كان لدي مهمة سريعة للركض وكذلك بعد ذلك راضٍ عن SR في نزهة على الأقدام. اضطررت إلى الاستفادة من الحمام في المقهى ، لذا فقد اضطررت إلى الحصول على هذا …

وبالنظر إلى أنني أرتشف بعض القهوة المثلجة ، فأنا أتوقع أن يكون الوقت قد حان لتاريخ القهوة عبر الإنترنت (على الرغم من أنني أرغب في إرضاء ساعة سعيدة).

تاريخ القهوة الافتراضية

إذا كنا نتناول القهوة اليوم بالإضافة إلى المشي ، فسأقول لك …

1. لا يهمني أنك تشعر بالحرج من حركي السخيف. الشمس قاتل صامت.

2. إنزل هاتفي الجديد # لأن الكاميرا على Lumia تفوق كل شيء ، كما سأبدأ في استخدامه بدوام كامل.

3. سيكون يونيو مجنون. لدي أربع رحلات منظمة لهذا الشهر. لذا ، إذا كنت ميا فقط أفترض أنني محمومة أو أختبت من العالم في مكان ما في خزانة ملابس أو شيء من هذا القبيل. أنا متوتر بالفعل حيال ذلك.

4. لم يعجبني أنيقة في البداية ، لكن لا يمكنني الحصول على ما يكفي. (جديني أغني الجوقة وكذلك الرقص مثل غريب الأطوار.)

5. لقد تمت دعوتي للتحدث في يوم احتلال في مدرسة ابتدائية إقليمية. هذا جنون. أفترض أن بعض اللمحات تريد أن يكبروا وكذلك أن تكون مكسيكية حمراء يرأس النكات الفقيرة. هدف الأطفال العالي ، الهدف المرتفع.

6. لقد قرأت الكثير عن جرائم قتل Isla Vista وكذلك كره النساء. لقد شاهدت مقطع فيديو حول هذا الموضوع في اليوم الآخر ولا يمكنني اكتشافه لمشاركته الآن (إنه تعليق فتاة مع مقاطع من مقطع الفيديو الخاص به وكذلك المنتديات). يتجاوز هذا الحدث إلى ما هو أبعد من هذا الحدث وكذلك إنه مثير للقلق وكذلك حزين للغاية.

بقلم New Republic – دعنا نسميها هاتفية ما كانت عليه – تطرف كره النساء

من Mashable – بيان القاتل وكذلك الأحداث.

لدي الكثير لأقوله ، لكن مسيرتنا قد انتهت ، كما يجب أن أذهب … أتمنى فقط مشاركة تلك المقالات في الموقف التي تهتم بها.

تصدر procspression!

The Rock N Roll San Diego Marathon بالإضافة إلى نصف الماراثون في نهاية هذا الأسبوع !! Pro هي شركة SD وكذلك تحتفظ بتشغيل ممتع – المعلومات أدناه. أنا متأكد تمامًا من أنها 3.5 ميل وكذلك الملاحظة 35 مثل قرأت في الأصل …

سؤال: إذا كنا نتناول القهوة اليوم – ماذا ستقول لي؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك