مرحبا وكذلك يوم الجمعة السعيد!
تتطلب خطة تدريب الماراثون الخاصة بي 9 أميال في MP (وتيرة الماراثون). وكذلك 19 ميلر غدا. هذه طريقة صعبة للغاية بالنسبة لي ساقي المكسيكي السمين تقدمًا بعض الشيء بالنسبة لي ، لذلك اخترت 5 اليوم. يبدو أنني في المتوسط 9 دقائق من الأميال دون حتى التحقق.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع رائع – كتاب ، بودكاست وكذلك سلسلة تقييم الترفيه المرئي.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:28
قد لا أختار بين الشوفان وكذلك الزبادي أو البيض اليوم. انتهى بي الأمر مع الشوفان لأن لدي بيض طوال الوقت مؤخرًا. لقد صنعت مجموعة من شوفان اليقطين مع حليب اللوز وكذلك بذور شيا.
ثم ، تصدرها مع الحبوب وكذلك Oikos الفانيليا الزبادي.
هذه واحدة من نكهات Oikos الجديدة التي حصلت عليها من Blogher في نهاية الأسبوع الماضي. عادة لا أحب الفانيليا أو الزبادي عنبية وكذلك أحب كلتا النكهات من هذا الخط!
تم تقديم وجبة الإفطار مع 2 أكواب ضخمة من القهوة المثلجة!
بعد يومي الضخم من التسكع مع السيد هاربر ، عدت إلى أمي للسير في الكلاب.
وتناول كل البطيخ
ثم ، أنا الطريق حيث تعاملت مع الكثير من حركة المرور. لحسن الحظ ، كان لدي شرائط بيلية الفلفل لإبقائي شركة.
لقد وصلت إلى أفضل موقع مكسيكي في The Method the Method the Method Purritos. جيد جداً. يستحقها تماما.
إنه شعور رائع يوم الجمعة!
لنبدأ عطلة نهاية الأسبوع في ملاحظة إيجابية! اترك تعليقًا يشارك شيئًا يجعلك تشعر بالراحة – مجاملة لنفسك ، إنجازًا تفخر به ، وهو شيء رائع في العالم يجعلك سعيدًا.
أنا: أشاهد كلبي يلعبون بحبل السحب في الحرب يجعل قلبي يبتسم
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. خدعة لنصف الماراثون وكذلك التدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)
لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري … أو ينبغي أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. انا
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول … عندما قررت التسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي كنت مفاجئًا بشكل أساسي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل التحديثات اليومية بالإضافة إلى مجلة الفيديو. بالضبط كيف يسير الجري الآن وكذلك تشغيل اليوم
إذا كان JLO وكذلك Shakira يديرون رفاقًا …
إذا كان JLO وكذلك Shakira يديرون رفاقًا …
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ هل شاهدت حفل JLO & Shakira؟ من المفترض أن تكون هناك لعبة كرة قدم ضخمة بعدها مباشرة
تصفح مدينة نصف ماراثون الدقةULTS وكذلك الخلاصة
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
⚡ من قبل الشهية
.