وصفة الاثنين المكسيكية اليوم هي Chilaquiles ، طبق إفطار مكسيكي تقليدي.
لقد صنعت هذه من أجل بن عندما كنا نتعود كما كان يعتقد أنني كنت أقول “قتلة الفلفل الحار” عندما ذكرت “chilaquiles”. إنه متشابه بشكل كبير (Chee-Le-Key-Lown) ، وهذا ما نسميه هو الاتصال بهم الآن؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
14:26
كما هو الحال مع معظم الوصفات الخاصة بي ، فإن هذه الوجبة بدون اللحوم بسيطة للغاية ، وهي سريعة للغاية بالإضافة إلى عدد قليل من المكونات. هذه وجبة رائعة لتناولها عندما تكون في أسفل حقيبة رقائق التورتيا – تعمل الفتات هنا تمامًا!
مكونات:
1 كوب من رقائق التورتيلا في قطع صغيرة
2 بيض ورش من الحليب
علبة صغيرة من الفلفل الحار الصديقة للبيئة (استخدم بقدر ما تريد)
1/3C تمزيق الجبن
الملح وكذلك الفلفل
الاتجاهات:
1. مقلاة دافئة مع الزيت
2. تدافع البيض مع رش الحليب (مفتاح الزغب)
3. أضف رقائقًا وكذلك دافئة تمامًا
4. أضف البيض وكذلك الفلفل الحار الصديق للبيئة إلى المقلاة ، طهي جيدًا
5. قمة مع الجبن لتذوق. بالإضافة إلى الصلصة الساخنة إذا كنت من أجل ذلك.
يتمتع!
في يوم الاثنين الآخر يأكل …
بعد 6 ميلر مع بعض التكرارات التي تم إلقاؤها في بعض الشوفان الفلفل. ولكن ، بدلاً من الفلفل ، استخدمت بذور شيا. مجنون ، أنا أعلم.
الغداء في حقيبتي الجديدة الضخمة! قمت بتعبئة غلاف برجر الخضروات ، وشرائح الفلفل الجزر وفرن ، والبطيخ وكذلك شريط جديد.
لقد اخترت هذا الشريط عندما ذهبت إلى Whole Foods for the New Larabars في اليوم الآخر. للأسف ، لم يكن لديهم. لذلك ، في محاولة مصممة لاستبدال شغفي بشريط متناوب ، حصلت على هذه. كان الأمر على ما يرام ، ولكن إذا كان لديك إمكانية تجربة هذا أو لارابار ، اذهب لارا.
لقد حزمت المزيج الأكثر عشوائيًا من الحبوب وكذلك الكاجو المالحة للذهاب إلى أعلى الزبادي اليوم. لا أفهم السبب. ربما كان ذلك منذ أن أحب الكاجو ، ومع ذلك فقد نجح.
بعد العمل ، توقفت في المتجر لشرب شيء ما ، كما خرجت مع حقيبة من Sunchips. لا أفهم بالضبط كيف حدث ذلك ، ولكن هذه الأكياس الجديدة القابلة للتحلل بصوت عالٍ مثل الجحيم. عظيم بالنسبة للبيئة ، فقير عن “أحذية رياضية الطعام” مثلي. بالضبط كيف من المفترض أن آخذ رقائق بشكل غير واضح الآن؟!
عندما اخترت بن من العمل ، عرضت عليه بعض أنواع الشمس. اتضح أنه لم يأكل غداءه منذ أن خرج مع الزملاء ، لذا كان يرغب في تناول وجبة خفيفة بدلاً من ذلك.
ثم ، قام بضبط أفوكادو ، سكين وكذلك ملعقة. هذا الرجل يحزم فقط صندوق الغداء المليء بالأفوكادو وكذلك الرقائق. على الأقل هم رقائق مخبوزة اليوم.
أخبرته ألا يجلب السكاكين إلى العمل ، ومع ذلك أصر على أنه “خذ سكينًا إلى يوم العمل”. يجب أن أتفقد ذلك.
عشاء عشوائي من وجبة LC مع الفاصوليا وكذلك القرنبيط وكذلك المعكرونة غير المحصنة.
الليلة الماضية بعد أن نشرت أخي وكذلك حبيبته جلبت الجميع الزبادي المتجمد.
كان لدي القليل على الرغم من أنني قمت بالفعل بتنظيف أسناني. الفرشاة مرتين هو تبديد معجون الأسنان ، لذلك ذهبت إلى السرير مع لثة السكر. ليس حقا ، ومع ذلك جعلت القصة أفضل.
استمتع بقتل الفلفل الحار!
سؤال: ما هو برنامجك التلفزيوني المفضل الآن؟
ما زلت بعد أن فقدت؟ ومع ذلك ، فأنا أفكر في الذهاب مع جيرسي شور ، خاصة بعد رقص Snooki في نهاية هذا الأسبوع.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفةماذا تأكل قبل الجري وكذلك متى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد بالإضافة إلى التدريب لنصف ماراثون
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. نصائح للبحث عن بيضة حلويات ممتع
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 نشر الأفكار للوجبات الخفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ وكذلك نصائح لمساعدتك
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
بالضبط كيفية إنقاص الوزن الجري وكذلك الاستمتاع بالرحلة. نصائح لفقدان الوزن مع الجري. بالضبط كيفية الاستمتاع بالجري وكذلك الشعور بالجو
رقائق الكريكيت-حرب بروتين الكريكيت في فيديو رقائق
رقائق الكريكيت-حرب بروتين الكريكيت في فيديو رقائق
رقائق مصنوعة من الصراصير. أكل حشرات بروتين رقائق مراجعة. أحاول رقائق الكريكيت المصنوعة من مسحوق بروتين الكريكيت – إنه
وصفة صحية وبسيطة للطعام المكسيكي مستدير
وصفة صحية وبسيطة للطعام المكسيكي مستدير
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هل تعمل أو تتسابق في نهاية هذا الأسبوع؟ هل تأكل؟ الطعام المكسيكي؟؟ حسنًا إذا كنت تحب المكسيكيين
⚡ من قبل الشهية
.