تمارين الجسم رائعة لأسباب لا حصر لها. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك القيام بها في أي مكان تقريبًا ولا تحتاج إلى أي معدات توفر لنفسك الحلو. لكن سحب أو دفع وزنك
تمارين الجسم رائعة لأسباب لا حصر لها. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك القيام بها في أي مكان تقريبًا ولا تحتاج إلى أي معدات توفر لنفسك الحلو. لكن سحب أو دفع وزنك