مرحبًا! إنه اليوم الثالث المفضل لدي من العام = اليوم الوطني للركض! أو كما يسمى أكثر شيوعًا هذا العام ، يوم الجري في جميع أنحاء العالم !! (هل يفهم أي شخص ما هو اليوم المفضل لدي من العام في السنة؟ سأشارك في القاع.)
تكريما ليوم الجري في جميع أنحاء العالم ، أشارك الأشياء المفضلة لدي – من العتاد إلى السباقات إلى الألحان إلى الطعام! كل الأسباب التي أحب الجري !!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
نصائح قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
07:15
يعيش
00:00
08:21
02:19
إخلاء المسئولية: أحب حقًا اختيار المفضلات. في بعض الأحيان عندما أترك احتفالًا ، ألعب “ما كان المفضل لديك …” مع الأشخاص الموجودين في السيارة. على سبيل المثال ، “ما هي الوجبة الخفيفة المفضلة لديك هناك؟ من كان الشخص المفضل لديك؟ ما هو مشروبك المفضل؟ ”
ولكن هذا يعني أنني كذلك تعديل المفضلات طوال الوقت. لذلك هذه هي المفضلة لدي اليوم بشكل صحيح في هذه الثانية ، فهي عرضة للتغيير. ومع ذلك ، أخبرني لك أيضًا!
مفضلاتي في الجري:
1. طعامي المفضل قبل المركز (ما قبل السباق) هو خبز قرفة زبيب مع الزبدة أو القليل من الجبن الكريمي الرائع. قم بتسخينه كما أنا في الجنة. عادةً ما أحصل على هذا فقط قبل السباق لأنني أوضح أن أحصل على واحدة رائعة من متجر الخبز. خلال الأسبوع ، سوف آكل شيئًا مثل الخبز المحمص أو دقيق الشوفان.
2. السباق المفضل لدي … فهمت بمجرد أن أضع هذا في القائمة ، كنت سأواجه صعوبة في الإجابة على هذا السؤال. هناك أجزاء من العديد من السباقات التي أحببتها. في بعض الأيام ، أعتقد أن سباقًا واحدًا هو “الأفضل!” ، ثم سأضع في اعتبارك شيئًا آخر من واحد وأعتقد أنه قد تغلب عليه.
آه! أريد أن أختار واحدة – لا أحاول أن أكون دبلوماسيًا ، فمن الصعب الاختيار.
إذا اضطررت إلى اختيار ماراثون واحد بالإضافة إلى نصف ماراثون نصف في الوقت الحالي ، فسأذكر أن ماراثون مدينة نيويورك كان ماراثون كامل المفضل لدي ، بالإضافة إنه عدة مرات وكذلك أي نوع منهم هو المفضل لدي).
3. أغنيتي المفضلة … هذه التعديلات كل يوم ولكن اليوم هي كعكة من المحيط
4. معدات الجري المفضلة لدي … لست أنيقة فقط أريد فقط حجارة الضغط ، وصدرية رياضية رائعة ، وقمامة تقنية ، وسروال ضغط طويل ، وجوارب منخفضة ، فضلاً عن الأحذية الخفيفة والمحايدة.
حقيقة ممتعة: واحدة من أكثر الشواغل النموذجية التي أحصل عليها على المدونة ، عبر البريد الإلكتروني وكذلك على Instagram هي “ما هي السراويل القصيرة التي ترتديها؟!”
أحصل على كل شيء الوقت. عادة ما يكونون من Road Runner Sports ، في الماضي أقسمت عن طريق تحريك الراحة ولكنهم توقفوا عن صنعها. لقد اكتشفت بالمثل تلك الرائعة في Walmart من Danskin وكذلك هذا الأسبوع فقط اكتشفت زوجًا رائعًا في مارشال في 90 درجة.
5. سباق المسافة المفضل … نصف ماراثون! لقد أحببت نصف الماراثون بشكل دائم وكذلك على الرغم من تشغيل الكثير من الماراثون الكامل في العام الماضي ، لا يزال النصف المفضل لدي.
13.1 أسباب لتشغيل نصف ماراثون
6. مفضلة المانترا الجري:
7. المفضل نشر طعام السباق … وهذا يعتمد حقًا على اليوم وكذلك العرق وكذلك ما أتوق إليه. انتهى بي الأمر إلى أن يكلف وقتًا طويلاً أثناء السباق حول ما أريد. في بعض الأحيان كنت لذيذًا – بعد عام واحد من ماراثون لونج بيتش ، كنت بحاجة إلى ساندويتش التونة وكذلك البطاطس المقلية. في بعض الأحيان أتطلب الفطائر. بعد ماراثون كاتالينا ، كنت بحاجة إلى دونات مثلما كنت أغرق وكذلك كان طوف حياتي.
8. فضل النكتة الجري …
9. الموقع المفضل للسباق خارج المدينة … سان فرانسيسكو. الجري فوق جسر المدخل الذهبي أمر رائع دائمًا.
لمزيد من التفتيش: بالضبط كيفية تشغيل جسر المدخل الذهبي
10. من الأفضل القيام به عندما لا أركض … تناول الطعام أو المدونة حول الجري.
أسعار خصم يوم الجري الوطنية وكذلك العروض الترويجية:
تقدم سلسلة Rock N Roll Marathon مبيعات ضخمة على دخول السباق! لست متأكدًا مما إذا كان يمكنك استخدام رمز سعر الخصم الخاص بي “RuneAtrepeat” أعلى الخصم ، ولكن حاول!
هناك أحداث تشغيل مجانية في عدد قليل من مدن التخصصات في الولايات المتحدة اليوم. فحص يوم الجري في جميع أنحاء العالم للحصول على التفاصيل.
من الجري للسيدات – يوم الجري في جميع أنحاء العالم
سؤال: اسم واحد من المفضلات الخاصة بك!
ما هو يومك المفضل من العام؟
اليوم الأول المفضل لدي من العام هو عيد الشكر. دائماً.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقةدبوس
يشارك
بريد
يشارك