يوم عظيم! لقد بدأت يومي مع تشغيل بطيئة 6 أميال. تشعر ساقي بالضيق وكذلك الإرهاق – أتطلب حقًا الوصول إلى اليوغا هذا الأسبوع. أوه ، بالإضافة إلى أن كوادتي ذكرت أن التدليك سيكون موضع تقدير كبير أيضًا. وأشار.
لقد استخدمت Flows Pure Pure الجديد الرائع للغاية الذي أرسله لي العمل الأسبوع الماضي. أنا مثل مع اللون. مثل الحب الحب!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
02:19
الحديث عن Feets … أظافر إصبع القدم السيئة كلها زرقاء وكذلك مؤسف من ماراثونين هما ركضت في أكتوبر وكذلك في نوفمبر. من الغريب أن التدريب الطويل لا يحولهما إلى اللون الأزرق ، ولكن بعد ماري كاملة ، يكونون غونرز .
واحدة من ميم المفضل لدي على الإطلاق (هل شاركت لماذا من قبل؟)
بعد الجري ، صنعت البيض وكذلك دقيق الشوفان. قبل شهرين ، قمت بمزحة مفادها أن هذه الوجبة تذكرني بوجبة الإفطار لباني الجسم (ربما ناقص زبدة الجوز لأنه يبطئ امتصاص تمرين البروتين نشر). حسنًا ، النكتة علي منذ أن استهلكت هذا …
آه! في منتصف تكوين هذا النشر ، حصلت على ضربة على الباب. لقد فشلت تمامًا في تذكر أنني غيرت خدمة التلفزيون الخاصة بي وكذلك زيارة للإعداد هذا الصباح. ألا تحب فهم التفاصيل الدنيوية في حياتي؟ رقم؟ أُووبس.
كومة على الأميال ينتهي يوم السبت!
هل أنت قريب من هدفك؟
ماذا ستفعل هذا الأسبوع؟
أتفهم أنه من السهل الإحباط – الجو بارد ، مشغول …
ولكن لا يوجد سوى 6 أيام أخرى ، كما يمكنك أن تتجاوز الأميال الخاصة بك لهذا الشهر. ابق إيجابيًا وكذلك على المسار الصحيح مع صور تحفيز التمرين هذه: المصدر: WeightLoss.Womenstalk.com عبر Pinterest
المصدر: Blacktide.com من خلال Pinterest
المصدر: hasfit.tumblr من خلال Pinterest
اترك تعليقًا مع أهدافك في هذا المنشور ، كما ذهبت إلى الفوز في صندوق من حانات محارب الصحة والعافية
للذهاب إلى ترك تعليق يرد: ما هي أهداف التمرين لهذا الأسبوع؟
مسابقة متاحة لسكان الولايات المتحدة وكندا. يغلق 11/27/12 في الساعة 12 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
مكدس على الأميال الصعوبة 2020
مكدس على الأميال الصعوبة 2020
صعوبة في الجري مجانًا 2020. مكدس على Miles Run صعوبة مع Tracker Aileage Tracker القابلة للطباعة بالإضافة إلى نصائح التشغيل. احصل على الاب
بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge
بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge
مكدسة على ورقة عمل الهدف الصعوبة. بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لمكدس 21 يومًا على تحدي الأميال. حرة تماما ص
أهداف لمساعدتك في الركض بشكل أفضل – stack on the Miles Targens Tay 1
أهداف لمساعدتك في الركض بشكل أفضل – stack on the Miles Targens Tay 1
مجانًا تمامًا لمدة 30 يومًا في يوم الصعوبة 1. بالضبط كيفية تعيين هدف التشغيل الخاص بك. مكدس على الأميال الصعوبة في نوفمبر 2021
مكدس في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
مكدس في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
صعوبة الجري على الإنترنت اليوم 4 ،القلق وكذلك الإجهاد
صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – اليوم 3
صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – اليوم 3
stack on the miles online online regluys day 3 incrected in. print 50 miles ، 100 miles أو 200 miles tracker.
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
مكدس في اليوم 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآن على InstagramRuneAtrepeat. افحصه متاحًا لـ ENT
⚡ من قبل الشهية
.