Happy Monday!

عندما حصلت على منزل من أمي بالأمس ، ارتشفت بعضًا من Ben’s Vanilla Shake أثناء اكتشاف العشاء. لست متأكدًا مما إذا كان بإمكانك معرفة ذلك ، لكنني كنت أشاهد ربات البيوت الأصليين في نيو جيرسي في الخلفية. إنه المفضل لدي. أي شخص يريد أن يكون في نادي Rhwonj Fan Club؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية

القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16

يعيش
00:00
08:21
01:21

لقد رصدت هذا الخنزير المقدد Tempeh للبيع وكذلك WF في نهاية هذا الأسبوع وكذلك أعتقد أنني سأقدمه لفترة من الوقت. أنا أحب Tempeh ، ومع ذلك لا يمكنني أبدًا جعلها رائعة مثل شواية الخضروات. تيمبيه مدهش.

لقد طهي 4 شرائح وكذلك محشوة في غلاف. كما هو متوقع ، لم يكن مثل معيار شواء الخضروات ، ومع ذلك كان جيدًا.

الحديث عن VG – الآن أنا أتوق إلى وقت كبير! لقد أدركت للتو أنني لم أكن هناك منذ يوليو الماضي! سعيد المدونة تتبع معلومات مهمة من هذا القبيل بالنسبة لي.

جعلني Ben’s Vanilla Shake فقط أريد المزيد من الأطعمة المريمية ، لذا جعلت نفسي عصيرًا في وعاء مع موز التفاح والجليد واللبن.

ما الذي يتصدر ذلك؟

ستكون هذه هي درجة WF الثانية من نهاية هذا الأسبوع. كان لدي قسيمة لمربع من الحبوب من مخبز باربرا بالإضافة إلى اختيار أفضل واحد – PB وكذلك البفن الشوكولاتة. تمزق الصندوق منذ أن أكلتهم على منزل الطريقة من المتجر. لا تحكم.

الاثنين

استيقظت هذا الصباح وأشعرت أن فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي كانت ضيقة للغاية. لذلك ، اخترت عدم القيام بالسرعة التي قمت بتنظيمها ، كما قررت أن أخرج لبضع أميال بسيطة لأطرحها. حسنا ، القليل بسيط = 6 أميال. انتهى بي الأمر إلى الشعور بالراحة (في الواقع كان على الأرجح منذ أن فقدت في أفكاري).

لقد أمضيت وقتًا طويلاً في التمدد عندما انتهيت من ذلك ، كما قدمت لنفسي محاضرة طويلة حول الوصول إلى اليوغا هذا الأسبوع أو سأستند من مشاهدة Rhwonj الأسبوع المقبل.

آه! الآن أنا آخذ الأمر على محمل الجد.

عادةً ما أقوم بإفطار Ben قبل أن أذهب للركض وكذلك هذا الصباح جعلته دقيق الشوفان. حسنًا ، زرعت بذرة الشوفان في ذهني وكذلك هذا ما كنت أرغب فيه عندما عدت من جلي.

لقد استخدمت 2 حزم من السكر البني السكر منخفض السكر وكذلك إضافة 1/4 مئوية من بياض البيض للبروتين. دعونا نرى بالضبط المدة التي يستمرها هذا في امتلاءك …

موسيقى الاثنين – أنا أحب هذه النغمة على قائمة مسرحياتي الآن:

أنا أتوق لشركة الخضروات لتناول طعام الغداء الآن!

ماذا لديك للغداء؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك