يا إلهي! كانت عطلة نهاية الأسبوع هذا انفجار

أولاً ، دعنا نبدأ مع الجزء الأكثر أهمية = I Pr’d في Marathon Half !!! نصف العلاقات العامة الخاصة بي هو 1:43:36. أنا مسرور للغاية لدرجة أنني لا أستطيع التوقف عن الابتسام.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. أفكار ما يجب القيام به قبل الركض

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية

القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07

يعيش
00:00
08:21
05:34

حسنًا ، التتبع الخلفي الليلة الماضية … ذهبنا إلى حانة الغوص حيث تم الضغط علي. إنه شيء نوعي ، لذا فأنا أستخدمه ، أو ربما أكون أنيقًا بعد كل شيء؟

بعد أربع ساعات ، خرج إنذاري وكذلك توجهت إلى بداية Rnraz. كنت سأحصل على دقيق الشوفان لتناول وجبة ما قبل السباق ، ولكن الشخص الذي قدمه لي الفندق مجانًا-يجب أن أتحقق من ذلك كدليل كبير على يوم سباق أسطوري!

منذ أن كنت أركض مع حليب الشوكولاتة للتزود بالوقود ، حصلت على معصم VIP وكذلك حددت صديقي العزيز الجديد دان الرجل في منطقة ما قبل السباق عندما سقطت عن حقيبتي. لقد كان على أعظم خاسر وكذلك رائع بشكل لا يصدق وكذلك مضحك!

RNR Phoenix لديه برنامج مسطح بشكل لا يصدق وكذلك حالة الطقس الكمال. لا أفهم السبب ، ومع ذلك ، فإن جميع النجوم تتماشى وكذلك كان لي أفضل يوم! كان وقتي النموذجي 7:51 <- هذا لم يسمع به عني !!! ما بعد السباق أنا التزود بالوقود مع حليب الشوكولاتة LF. لديهم عدد قليل من الإصدارات مع البروتين المضافة التي أحبها. بعد السباق ، تعلقنا في منطقة VIP بالإضافة إلى توفير حياتي مونيكا هناك أيضًا! متعة ممتعة !!! أنا متأكد من أن فريق الوصول إلى الشاطئ يشعر بالغيرة. (سنتحدث عن ما أستخدمه قريبًا ، لكنني أحب هذا التنورة التي أرسلتها إلى المحاولة.) بعد السباق ، قمنا بتنظيفها وكذلك التوجه لاكتشاف الطعام في النقبة الملتوية. تركيا برجر وكذلك نصف البطاطا المقلية. مع جانب صديق ... أعتقد أن الخدعة التي نجحت كانت في عطلة نهاية الأسبوع البرد بشكل لا يصدق. لقد خرجت للتو إلى الألف إلى الياء لأستمتع ، لا توقعات. لقد كنت طيرانًا بشكل لا يصدق حول التدريب "الحقيقي" مؤخرًا ، كما لا أزال أدير سباقًا قويًا. أعتقد أنني قضيت يومًا ممتازًا ، وكذلك في موقع رائع مع موازنة الحياة وكذلك الجري وكذلك الأكل وكذلك التكرار. أحبها! الآن أريد فقط الاحتفال بالعلاقات العامة طوال الليل! كان من الممتاز أن تكون حول الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يحبون الجري وكذلك تناول الشرب في نهاية هذا الأسبوع! لقد استمتعت وكذلك ركض سباق ممتاز. سؤال: بالضبط كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟ يقول كبير القول الكبير شكراً لكم لجميع زواري الذين عرفوني في السباق وكذلك ذكر "مرحبًا!". أنتم الناس صخرة وكذلك أنا أقدر ذلك حقًا! أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر في اختيار هذه: موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق! موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق! Rock N Roll San Diego Half Marathon نتائج وكذلك Recap. برنامج التشغيل وكذلك النقاط البارزة من السباق! تجربة VIP أ هذا هو السبب في أنني أركض هذا هو السبب في أنني أركض لماذا أركض. كلنا لدينا أسباب مختلفة نركضها. ومع ذلك ، من الرائع أن نربط الجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي. قم بتشغيل Disney Race Day Packing List PDF مجاني قم بتشغيل Disney Race Day Packing List PDF مجاني مجانية Run Disney Race Weekend List. والت ديزنيماراثون العالم ، نصف ، 10K وكذلك قائمة التعبئة يوم سباق 5K. إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run) إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run) لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري ... أو يجب أن أقول ، ندم العداء - حتى الآن. انا خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق وكذلك الأفكار ⚡ من قبل الشهية .