NippyNippy

أقترح للغاية سترة من الصوف القطبي البحري للسيدات للركض عندما تكون في الخارج. لذا ، فأنت لست فعلت 3.74 ميلًا للحصول على بعض القصف ، لكن ساقي شعرت بالتعب لمعظمها.

Procusression Fun Run قبل Rock N Roll San Diego – كلها مرحب بها!Procusression Fun Run قبل Rock N Roll San Diego – كلها مرحب بها!

مرحبًا! لقد تكلف بعض QT مع أسطوانة الرغوة الخاصة بي وكذلك الكربوهيدرات هذا الأسبوع. ما كنت قد تصل إلى؟ هذا الصباح أخذت اليوم من الركض للقيام بعمل تدريب على التحمل.

تكريما لليوم الوطني للركض الخاص بي تفضل تشغيل الأشياءتكريما لليوم الوطني للركض الخاص بي تفضل تشغيل الأشياء

مرحبًا! إنه اليوم الثالث المفضل لدي من العام = اليوم الوطني للركض! أو كما يسمى أكثر شيوعًا هذا العام ، يوم الجري في جميع أنحاء العالم !! (هل يفهم أي

10 أشياء يجب أن تأكلها قبل أن تسقط الماراثون أو السماء! هذا ، أو حمية ما قبل السباق …10 أشياء يجب أن تأكلها قبل أن تسقط الماراثون أو السماء! هذا ، أو حمية ما قبل السباق …

لديّ سباقان من ماراثون. هذا أمر صعب حقًا على جسدي ، لذا أحاول علاجه بلطف بالتغذية المناسبة وكذلك الراحة. لقد ساعد اكتشاف الوقود الخاص بي في التدريب على السباق وكذلك

Kickin ItKickin It

أحببت Kickboxing! لم يكن الأمر صعبًا في القلب ، لكن كان من الصعب بعض الشيء تعلم كل التحركات التي بدا أن الجميع يعرفونها بالفعل. أعتقد أن خلفية الرقص/البهجة ساعدتني في