وجبات الماراثون – وقت الكربوهيدرات طن

مرحبا! لم ينتهي بي الأمر إلى المنزل حتى بالقرب من منتصف الليل الليلة الماضية! بحلول ذلك الوقت ، كنت جائعًا وكذلك بن ، وكذلك شاركت عصيرًا محليًا للموز / زبادي الفراولة وكذلك ضرب القش.

هذا الصباح لم أكن مستعدًا للزحف من السرير عندما خرج إنذاري ، لحسن الحظ كان لديّ 6 ميلر منظمًا ، كما أيقظني بشكل جيد
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 51 ثانية

القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12

يعيش
00:00
08:21
00:51

وبالمثل ، أخرجت القهوة الأنيقة لأنني أظن أنني سأشرب الكثير منها اليوم …

أخبار حزينة: لقد ولت جرة زبدة بارني

أخبار سارة: لقد صنعت شوفان اليقطين في جرة معها

أخبار مخيفة: يبعد ماراثون نيويورك 12 يومًا فقط!

أخبار سعيدة: هذا يعني أن الوقت قد حان لتحميل الكربوهيدرات!

هذه وجبة المعكرونة الصقلية هي آخر وجبة ماراثون التي صورتها لماراثون نيويورك. إنه بسيط للغاية وكذلك يحتاج إلى 6 مكونات! شاهد مقطع الفيديو الخاص بي أدناه وكذلك تفقد وصفة المعكرونة الصقلية هنا.

سؤال: هل حصلت على أي نوع من الأخبار المؤسفة / السعيدة / المخيفة / الممتعة للمشاركة؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

2021 تحديثات سباق الماراثون وكذلك الإعلانات

2021 تحديثات سباق الماراثون وكذلك الإعلانات

قائمة الماراثون وكذلك نصف الماراثون التي تحدث في عام 2021. السباقات التي لم يتم إلغاؤها. التحديثات وكذلك المسجل

تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا!

تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا!

مرحبًا! أنا أحمل سلسلة فيديو تسمى “10 ، 000 ميل إلى بوسطن” مع Hyland’s Powered! نحن نمتثل لفريق من Heale

معدلات خصم السباق وكذلك رموز القسيمة RNR سان دييغو ، لكزس الدانتيل ، ريفيل ماراثون وكذلك المزيد!

معدلات خصم السباق وكذلك رموز القسيمة RNR سان دييغو ، لكزس الدانتيل ، ريفيل ماراثون وكذلك المزيد!

جولة جديدة من رموز معدل خصم السباق لماراثون القادم ، نصف ماراثون ، 10K وكذلك سباقات 5K. وهذا يشمل RNR سان دي

المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون

المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون

قائمة أكبر ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك تواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية وكذلك المطالب لتشغيل مدينة نيويورك مارا

موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم

موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم

موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون 5K رمز سعر الخصم. يونيو 2019 رمز قسيمة السباق. بالإضافة إلى أنني أقرأ بوو الجديد في MEB

نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟

نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟

ايرفين نصف ماراثون سباق خلاصة وكذلك النتائج. يسلط الضوء على المعرض ، ومواقف السيارات ، والدورة ، والطقس ، والاحتفال بالسباق وكذلك مور

⚡ من قبل الشهية

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

GiveAway RunaroniGiveAway Runaroni

مرحبًا !!!! كيف كان يومك؟ كان منجم جيدًا باستثناء الغدد التي لا تزال منتفخة على الرغم من إيبوبروفين التي أخذتها 3 مرات اليوم. من المحتمل أن أكون غونر. من يريد

استيقظ!استيقظ!

اليوم ذهبت هدفًا لمشروبات الطاقة لتزويدني بزيادة أثناء ركود بعد الظهر. عدت مع شيئين – زيفيا صودا (التي جربتها بالفعل) وكذلك Zenergize. كلاهما محلاة مع ستيفيا؟ Zenergize هي أقراص شرب