هذا الصباح بمثابة فشل كبير. أولاً ، بدأت تنشر بمجرد أن كنت على استعداد للمغادرة ، كما بدأت ركبتي تتأذى حوالي 1.35 ميلًا ، كما توقفت عن الركض على بعد
هذا الصباح بمثابة فشل كبير. أولاً ، بدأت تنشر بمجرد أن كنت على استعداد للمغادرة ، كما بدأت ركبتي تتأذى حوالي 1.35 ميلًا ، كما توقفت عن الركض على بعد
فقط تفقد فيها ، كيف الحال؟ إن صفقاتي معها مزدحمة تمامًا ولكن جسدي كان لديه طاقة لذلك قمت بتنظيف المنزل. حوالي 1: 30p مشيت للتدريب لتناول التونة لتقسيم مع بن.
مرحبًا! لقد قمت بضبط المنبه في وقت مبكر 15 ميل. كان أنا وبن خطط وجبة الإفطار ، وكان علي القيام به قبل الساعة 9 صباحًا. عادةً ما أقوم بضبط المنبه
مرحبًا! هل تصدق أنه يوليو؟ أستطيع ، ولكن لمجرد أن التقويم يقول ذلك. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 1 فيديوهات اكثر 0 ثانية من 3 دقائق ،
الاثنين. منتهي. قضيت اليوم في عمل أمي على التدوين وكذلك تأليف المشاريع. أعمل أيضًا على تحديث صفحة الأسئلة الشائعة ، لذا إذا كان لديك واحدة ، فأرسلها أحدث مقاطع الفيديو
مرحبًا! استيقظت في الساعة 4:30 صباحًا هذا الصباح لأنني كنت متوترة قليلاً من معسكر التمهيد اليوم. لقد بدأت ببطء في الاستيلاء على المجموعة وكنت مسؤولاً عن الاحماء الديناميكي لمدة 15
مرحبا وكذلك يوم الجمعة السعيد! تتطلب خطة تدريب الماراثون الخاصة بي 9 أميال في MP (وتيرة الماراثون). وكذلك 19 ميلر غدا. هذه طريقة صعبة للغاية بالنسبة لي ساقي المكسيكي السمين
مرحبًا! اثنين سعيد!! هل كان أي شخص يتجاوز النوم؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي التعلم من جولة فقيرة تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت في الماضي وكذلك
لقد بدأت مدونة البت هذه بعد أن استوفت الشخص الذي أتزوجه يومًا ما. ولكن ، قبل المدونة وكذلك قبل Ben ، ذهبت مع انفصال صعب حقًا. إن نوع الانفصال الذي
Hello! exactly how are you? I have a great detox juice recipe you can make in a blender below. however first, let’s talk running as well as eatin’. This morning